머멀레이드

감격스러워서 일어나자마자 포스팅

주량 소주3잔에, 맥주는 괜찮은데 배불러서 1캔 이상 못마신다

자주 술을 안마셔서 빨리 취하는 편. 그런데 그 취한 기분이 좋아서 마시고 싶으나

소주3잔 이상이면 울렁거려서 못마신다.. 울렁거림>> 기분좋음 이라, 1잔마시고, 쉬고 또 마시고 

이러면 시간이 길어져서, 더 안마시는 이유기도 하다. (성질이 급한것도 있다)

그래서, 섞어 먹다가! (탄산 주스 등- 이런건 오히려 알콜내음 더 강하게 느껴지고 별 효과도 없다)

다욧용으로 마켓컬리에서 사 둔, 이 깔라만시 원액을 섞어 마셨는데 소주 한병 반을 마셨다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머그컵에 콸콸콸 ㅋㅋ 마시다가 소주가 많다 싶으면 깔라만시 붓고, 깔라만시 많다 싶으면 소주 들이붓고

와.. 1. 소주 알콜맛을 잡아준다 (콜라 주스 이런것들이 못잡아낸)  2. 맛있다  3. 빠르게 마셨는데도 울렁거림 없다

4. 어제 밤에 마시고 숙면 후, 지금 깼는데 (깬 이유 목말라서: 기존의 타들어가는 목마름이 절대 아님), 두통, 울렁거림, 속쓰림, 기분나쁨.. 숙취 하나도 없다... 숙취가 없다고!!!

아니.. 다이어트 하다가 몸이 클린해졌을때 술마시면 더 취하거나 몸이 안받아서 난린데, 뒷감당 각오하고 마셨것만

일어나서, 배고파 칼로리바 하나 먹으면서 포스팅 중 ㅋㅋ 알쓰 광명찾았다 ㅠㅠㅠ 안취한다해도 술 자주 안마실거지만 (키워놓은 근육을 알콜이 뿌신다고 한다, 근손실 싫다, 간에도 안좋다. 간 피곤하면 만성피로다)

_-_집에 구비해놓은건 좋은거 같다. 유통기한도 길다 ㅎㅎ 화학적인거 섞여있는거 아니라서 감미료 맛도 안난다, 수제라서 잘 맞는건가, 깔라만시원액들은 다 그런건지는 모르겠고 여튼 이 물건은 그렇다

내돈주고 내가 샀당

오늘 막 일반식이 먹고 싶어서, 양념 가미된거 먹었다

맛있다 쪼꼼 짭짤해서, 현미밥이나 곤약현미밥이랑 먹으면 뚝딱이다. 치즈가 늘어지게 있거나 치즈가 메인인건 아니다
그냥 먹기 좋음 ㅋㅋ 전자렌지 2분 돌리고 그냥 후라이팬에 또 구워봄 냠냠
이건 담에 또 사야지

마이닭 영양한끼 뿌리채소 어쩌구 솥밥 & 이찌방함바그
365kcal

맛있다.. 밥도 맛있지만, 함바그와 주변 가니시가
그간 냉동채소가 아닌 애호박이랑 가지? 그런 안먹던 거라 더 새롭다 ㅠㅠ 볶김이랑 3가지 맛 조화가 좋다ㅠㅠ
그래서 그런지 영양한끼치곤 칼로리가 높다 365 ㅋㅋ
영양한끼는 샐러드류는 별로고 (향신료 싫다)
밥종류는 다 맛있다 첫구매치곤 성공적 (양도 적당하다 안모자라 스트레스 안쌓임)

매일 올라오지 않는 이유는 그날은 다른 다욧식을 먹어서 그럼 (닭가슴살, 소고기, 이런걸로 머거뜸)

이거먹고 단거땡거 크리스탈 망고피치그린티 타먹으니
완전 포만감 디저트욕구 해결

쿠팡서 샀음 내돈내산
추천

도산 카페 세시셀라 당근케이크 정말 맛있다
휘핑도 받아 찍어먹음 휘핑이 생크림이라기보다 묵직한 커스터드 느낌? 아메리카도 맛있는데 가격은 좀 있다
두개 같이 먹는데 천국갈뻔
묵직하지만 알찬 당근케이크
밥대신 먹는걸 추천

되게 큰 케이크다 두명이 먹어도 충분 (작게 나왓다 커피잔이 커서)
커피는 신맛이 아니다 고소하다
이런 커피를 맛있다고 여기는편 담에가면 원두 뭐쓰냐 물어봐야지

내돈내산

닭가슴살 허브 샐러드 285(295인가) kcal
(사진속 사과 큰햄2조각은 내 추가한것)

허브랑 안맞는데 허브가 강하다.. 아린다
허브빼면 맛있는데..
칼로리 비슷한 뿌리채소와 닭가슴살동그랑땡 보다ㅡ양이
적다. 같은 칼로리면 밥먹을래

허브 안좋아하면 비추다

내돈내산 쿠팡구매

설탕 당 0, 아스타팜 감미료로 단맛을 낸 크리스탈 라이트
다이어트 중 단음료가 땡길때 좋다 (기존 음료에 들어간 액상과당은 뇌가 포만감으로 인식 못하고 살만 찌게한다)

세븐일레븐에서 2+1 행사로 5포입 3개 7천원 구매
개당 466원씩 하는 셈
(올리브영은 10포입이 4천원 개당 400원으로 세일)
동네서 올리브영 멀어서 1천원 차이면 괜춘

망고피치레몬티는 기존 립톤 복숭아아이스티와 별반 다르지않다 오히려 그게 엄청 달았는데 이건 덜단?
하지만 단 ㅋㅋ 맛이다 4kcal

핑크레모네이드는 새콤하고 너무 달다 물 3컵까지 가능
양 많이 늘려 마시고 싶으면 추천
대신 12kcal 새콤달콤해서 디저트 욕구는 떨궈준다
입터질때 마셔주면 딱이다

탄산수(플레인)에 섞어도 맛있는데
그냥 넣으면 기포가 터져나가니, 다른곳에 가루 융화해서 섞는걸 추천한다. 운동할때 마실 미지근한 물에 녹이고
시원하게 해둬도 좋고

입터질때 외출할때 음료 당길시, 딱인듭

내돈내산

햄치즈 파니니와 파인애플주스
마마스의 파니니 맛없는걸 내가 깜박했다
치즈가 잘만 녹지 고소한맛 없다
샐러드 시킬걸 ㅠㅠ 다시금 후회

다먹자니 살찌고
안먹자니 돈 아깝고
2조각 남기고 고민중
파인애플주스는 맛있다 쥬시와는 급이 다름

다이어트 운동 영상 링크 영상 정리하는 법
파워포인트로 운동 목록 작성 후
해당 링크를 텍스크마다 링크 걸면 된다
그 글씨 클릭하면 자동으로 영상으로 넘어간다
영상 삽입도 있는데 귀차나서 링크로 대체

나는 홈아이콘 넣고 차례페이지로 돌아가게 추가하였다.

다이어트 운동 꿀팁

마이닭 영양한끼 4일차

285kcal 자극적인거 땡겨서 오늘은 이것
밥도 맛있고 불고기도 맛있고 양고 적당했다 칼로리도 적내?
고추장불고기 매콤한거라 ㅠㅠ 밥이 모자랐다 ㅠㅠ
간 쎈거 먹으면 안되는 이유 ㅠㅠ
야채도 싹싹 다 긁어먹음
이 맛도 통과!

쿠팡구매 내돈내산

생애 첫 속눈썹펌!
속눈썹 길이는 중간길이
뷰러를 잘 하지 못하고, 뷰러해도 금방 내려온다
눈두덩에 살이많다 속쌍커풀
(마스카라 무용지물) 그래서 그냥 포기하고 살았는데

속눈썹펌?? 전후보니 사진만으로 내 약점치유를 느꼈다
평소 겁이 많아, 라식라섹, 보톡스 필러 슈링크 성형
등등... 시술은 하나도 안하고 살았는데
이건! 보자마자 해야해!! 라고 소리 지르고 검색하고
예약했다. (예약은 라보떼래쉬 라고 카톡채널 검색한 다음 카톡으로 예약했다)

이곳을 택한 이유는 속눈썹펌 못하는곳가면 짝짝이에
이상하단 소릴 들어서..

그래 난 게으른게 아니라 그냥 관심없는것엔 시간을 투자하지 않을 뿐이구나 라고 생각함

강남2호 새로 생겼댄다 강남역이랑 가까워서
그곳으로 결정 (아는 쌤도 없고 뭐 알아서 잘해주겠지 마인드..) 실제 도보로 3분이내였던듯

가자마자 물마시고 시술 받는라 내부 사진 못찍었는데
가서 이름 말하고 캐비넷에 소지품 넣고 시술실 (방당 침대 2개 아늑) 들어가서 눈감고 50분간 자면 된다 ㅋㅋ

손닦고 오시고 마스크 쓰시고 손님 있을댄 잡담안하시는거같고 친절하시고 (부담없는) 캐주얼하게 괜찮았다

처음이고, 자연스러운 33000원 C컬 하려는데 로또가 굵어서, 길이감이 안될거같다고 달팽이컬(이것도 자연스러움) 39000원 권하시길래 그냥 시키는대로함
(뭐든 전문가 권유대로 해보고 경험 후부턴 내 의견 첨부한 선택을 하는게 낫다 가 나의 지론)

담엔 C컬로 해 볼 예정
전후 사진

눈에 자극 없었고 불편한거 없이 눈감고 있다 끝났다
끝나고 닦아주시고나서 눈도 말끔
거울 보여두릴게요~ 하고 보여주는데.. 깜짝 놀랬네 ㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠ 컬링 안넣어도 이상태라니 ㅠㅠㅠ 내가 원하던 그게
ㅠㅠ 예뻐 ㅠㅠㅠ 눈두덩 지방 껴도 이정도 ㅠㅠ 엉엉 ㅠㅠ 감동 😚 3시간 뒤부터 마스카라 된다고 하셨는데
나중에 해야지 궁금하다 마스카라하면 얼마나 예쁠지

눈화장 안하고 가야되서 (하고가도 지울수있는 세면대 용품 렌즈케이스 다 있음) 끝나고 거기서 화장 하고 갔다

매장도 깔끔
가격대비 빨리 풀린다는것 같지만 (쎈 화학용품 쓰긴 좀 그렇자나) 얼렁 널리 퍼져셔 기술자들 많이 생기셨으면 좋겠다 시술 마니 어려운건 아닌거같아서
2만원으로 자주 할 수 있길 바라며
만족도는 최강!


내돈내산 😳
저녁에 클렌징하고 세수했는데 멀쩡하당